מאמרים ומדריכים http://chamselhanahotel.com Thu, 16 Nov 2017 10:28:28 +0000 he-IL hourly 1 https://wordpress.org/?v=4.8.3 המאפיינים של הרבלייף דיאטה http://chamselhanahotel.com/%d7%94%d7%9e%d7%90%d7%a4%d7%99%d7%99%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%a9%d7%9c-%d7%94%d7%a8%d7%91%d7%9c%d7%99%d7%99%d7%a3-%d7%93%d7%99%d7%90%d7%98%d7%94/ http://chamselhanahotel.com/%d7%94%d7%9e%d7%90%d7%a4%d7%99%d7%99%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%a9%d7%9c-%d7%94%d7%a8%d7%91%d7%9c%d7%99%d7%99%d7%a3-%d7%93%d7%99%d7%90%d7%98%d7%94/#respond Wed, 15 Nov 2017 14:29:53 +0000 http://chamselhanahotel.com/?p=64 המאפיינים של הרבלייף דיאטה הרבלייף היא חברה שמוכרת תוספי תזונה שונים שמסייעים לירידה במשקל ולניהול משקל תקין לאורך זמן. במוצרי הרבלייף דיאטה מבוססת על מספר אלמנטים מרכזיים. המטרה של הדיאטה היא לאפשר הרזיה בטוחה ולעזור בשילוב בין אימוץ הרגלי תזונה נכונים לבין פעילות גופנית. כמו כן, במוצרי הרבלייף דיאטה שמה דגש על אכילה מאוזנת שאמורה ...

The post המאפיינים של הרבלייף דיאטה appeared first on מאמרים ומדריכים.

]]>
המאפיינים של הרבלייף דיאטה

הרבלייף היא חברה שמוכרת תוספי תזונה שונים שמסייעים לירידה במשקל ולניהול משקל תקין לאורך זמן.

במוצרי הרבלייף דיאטה מבוססת על מספר אלמנטים מרכזיים.

המטרה של הדיאטה היא לאפשר הרזיה בטוחה ולעזור בשילוב בין אימוץ הרגלי תזונה נכונים לבין פעילות גופנית.

כמו כן, במוצרי הרבלייף דיאטה שמה דגש על אכילה מאוזנת שאמורה להוביל לתחושת שובע מלאה.

הנחת המוצא היא שתחושת שובע היא הדרך היחידה להבטיח התמדה בדיאטה לאורך זמן.

בניגוד לעבר, כיום ידוע שללא תחושת שובע לא ניתן לנהל את המשקל התקין ולשמור עליו.

שמירה על תחושת שובע חשובה לגברים ונשים כאחד והיא קריטית בקרב מי שרוצה לרדת במשקל.

התפריט הקלאסי של הרבלייף דיאטה

במוצרי הרבלייף דיאטה מחייבת איזון תזונתי מלא והשלמת חוסרים על ידי תוספי תזונה.

את סילוק עודפי התזונה מבצעים באופן טבעי וניתן לשלב גם צריכת חלבונים צמחיים נטולי שומנים וכולסטרול.

אבקת החלבון משמשת כאלטרנטיבה לצריכת מקורות חלבון טבעיים כמו גבינות, בשר ואגוזים כי הם מכילים המון שומנים.

מנגד, במוצרי הרבלייף דיאטה מאפשרת לדעת מראש מה היחס בין כמויות הקלוריות והאנרגיה לבין החלבוני.

התפריט של הרבלייף דיאטה מאפשר להתחיל בתהליך הארוך של ירידה במשקל באופן מבוקר ובעיקר בטוח.

באמצעות שילוב מוצרי הרבלייף דיאטה מבוססת על שתיית בוקר, ארוחת עשר, ארוחת צהריים, ארוחת ביניים וארוחת ערב.

כפי שניתן לראות, הדיאטה עצמה עוזרת לאמץ הרגלי אכילה נכונים.

הרגלים אלו יכולים להישאר כמה לאחר החלפת התפריט הדיאטטי בתפריט רגיל וזה היתרון שלהם.

מבחינת מוצרי המזון עצמם, שתיית הבוקר כוללת שייק מזין שמכיל 18 ויטמינים ומינרלים.

ארוחת העשר מאפשרת בחירה בין מעדן, פרי, כריך, ביצה קשה או טונה במים עם משקה צמחים הרבלייף.

ארוחת הצהריים כוללת בחירה בין מנת בשר בקר רזה, עוף ודג עם פחמימה וסלט ירוק.

ארוחת הביניים היא של חטיף חלבון הרבלייף וארוחת הערב היא שייק מזין וטעים.

לסיכום, באמצעות מוצרי הרבלייף דיאטה מאפשרת גם לאמץ הרגלי תזונה נכונים וגם לנהל את המשקל התקין לאורך זמן.

אבקת חלבון הרבלייף | הרבלייף חלבון

The post המאפיינים של הרבלייף דיאטה appeared first on מאמרים ומדריכים.

]]>
http://chamselhanahotel.com/%d7%94%d7%9e%d7%90%d7%a4%d7%99%d7%99%d7%a0%d7%99%d7%9d-%d7%a9%d7%9c-%d7%94%d7%a8%d7%91%d7%9c%d7%99%d7%99%d7%a3-%d7%93%d7%99%d7%90%d7%98%d7%94/feed/ 0
שלבים במהלך בדיקת מנוע לרכב http://chamselhanahotel.com/59-2/ http://chamselhanahotel.com/59-2/#respond Tue, 07 Nov 2017 13:41:39 +0000 http://chamselhanahotel.com/?p=59 שלבים במהלך בדיקת מנוע לרכב יש כמה שלבים שעליהם חשוב להקפיד במהלך בדיקת מנוע לרכב. השלב הראשון הוא בדרך כלל של בדיקת ההספק. המטרה של בדיקת ההספק היא לבדוק את מצבו של המנוע ביחס לנתונים התקינים המפורסמים על ידי היצרן. בעזרת הבדיקה אפשר לדעת האם קיים פער מן הסוג הזה ומה המשמעות שלו מבחינת ערך ...

The post שלבים במהלך בדיקת מנוע לרכב appeared first on מאמרים ומדריכים.

]]>
שלבים במהלך בדיקת מנוע לרכב

יש כמה שלבים שעליהם חשוב להקפיד במהלך בדיקת מנוע לרכב.

השלב הראשון הוא בדרך כלל של בדיקת ההספק.

המטרה של בדיקת ההספק היא לבדוק את מצבו של המנוע ביחס לנתונים התקינים המפורסמים על ידי היצרן.

בעזרת הבדיקה אפשר לדעת האם קיים פער מן הסוג הזה ומה המשמעות שלו מבחינת ערך הרכב.

את הבדיקה ניתן לבצע בכל סוגי הרכבים והיא נפוצה בעיקר בעסקאות של רכישת רכב פרטי מיד שנייה.

במידה והתוצאות של בדיקת מנוע לרכב מצביעות על נתונים נמוכים יותר מאלו שמפורסמים על ידי היצרן, יש לבדוק את הסיבות לכך.

המטרה של בדיקת מנוע לרכב בהקשר הזה היא לזהות את הסיבה הסבירה ביותר לתקלה ולהתמקד בה.

הסיבות לתקלות בהספק של המנוע יכולות להיות למשל מנוע לא תקין, מערכת דלק והצתה לא מתואמות ועוד.

מתי מחליפים רצועות תזמון?

השלב השני של בדיקת מנוע לרכב מתמקד ברצועות תזמון, או כפי שנהוג לקרוא להן – רצועות טיימינג.

החלפת רצועות התזמון מתבצעת בכל סוגי הרכבים לפי מספר הקילומטרים וגיל המנוע.

ההמלצה העקרונית של מכוני בדיקת מנוע לרכב היא להחליף את הרצועות כל 5 שנים או 90 אלף קילומטר.

עם זאת, יש להקפיד על החלפת הרצועות לפי הנחיות היצרן ובהתאם למצב הספציפי של כל רכב בנפרד.

לכן בדיקת מנוע לא תמיד מספיקה בשביל לדעת האם צריך להחליף את רצועות התזמון או להתמקד בבעיות אחרות.

לקוחות פרטיים מתעניינים באפשרות של בדיקת מנוע לרכב בעיקר כאשר עולים ממנו רעשים מוזרים.

יש הרבה סיבות לרעשים מהמנוע ובהן תקלות במזגן, גלגל הרצועה ושסתומים לא מכוונים.

היתרון של בדיקת מנוע לרכב הוא שניתן לרכז את כל הבדיקות תחת קורת גג אחת ולסיים את התהליך עם ממצאים אמינים.

לבסוף, בדיקת מנוע לרכב מתבצעת גם בשביל לזהות נזילות שמן מהמנוע.

רוב הנזילות הן תוצאה של בלאי טבעי ולכן הן לא דורשות טיפול חירום.

הטיפול הנפוץ בנזילות שמן חמורות יותר הוא ניקוי של המנוע, נסיעה ובדיקה מחודשת.

 

The post שלבים במהלך בדיקת מנוע לרכב appeared first on מאמרים ומדריכים.

]]>
http://chamselhanahotel.com/59-2/feed/ 0
איך מבצעים פינוי מושכר? http://chamselhanahotel.com/%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9e%d7%91%d7%a6%d7%a2%d7%99%d7%9d-%d7%a4%d7%99%d7%a0%d7%95%d7%99-%d7%9e%d7%95%d7%a9%d7%9b%d7%a8/ http://chamselhanahotel.com/%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9e%d7%91%d7%a6%d7%a2%d7%99%d7%9d-%d7%a4%d7%99%d7%a0%d7%95%d7%99-%d7%9e%d7%95%d7%a9%d7%9b%d7%a8/#respond Tue, 07 Nov 2017 12:53:36 +0000 http://chamselhanahotel.com/?p=55 איך מבצעים פינוי מושכר? פינוי מושכר הוא תהליך ארוך שיכול להתבצע במספר דרכים. הדרך הנוחה ביותר עבור כל הגורמים המעורבים בתהליך היא לבצע את הפינוי לפי הפרטים הנקובים בחוזה. במצב כזה יש לבדוק מהם בדיוק הסעיפים המנוסחים בתוך החוזה, מהם תאריכי הפינוי המותרים על פי חוק והאם התנאים השונים לפינוי מולאו. זהו למעשה המצב הסטנדרטי ...

The post איך מבצעים פינוי מושכר? appeared first on מאמרים ומדריכים.

]]>
איך מבצעים פינוי מושכר?

פינוי מושכר הוא תהליך ארוך שיכול להתבצע במספר דרכים.

הדרך הנוחה ביותר עבור כל הגורמים המעורבים בתהליך היא לבצע את הפינוי לפי הפרטים הנקובים בחוזה.

במצב כזה יש לבדוק מהם בדיוק הסעיפים המנוסחים בתוך החוזה, מהם תאריכי הפינוי המותרים על פי חוק והאם התנאים השונים לפינוי מולאו.

זהו למעשה המצב הסטנדרטי שבו שוכר ומשכיר מסיים את תהליך ההתקשרות ביניהם ללא מעורבות של גורם חיצוני כגון בית משפט, עורך דין וכדומה.

הסיטואציה השנייה והמורכבת יותר היא לבצע פינוי מושכר על ידי הגשת תביעת פינוי.

תביעת פינוי מגישים במידה והשוכר לא מפנה את הנכס על אף שתאריך הפינוי כבר הגיע, במידה והשוכר לא עומד בתשלומי השכירות או בכל מצב שבו תנאי החוזה לא מתממשים במלואם.

הסעד היחיד שעומד לרשות בעל הנכס במצב כזה הוא להגיש תביעת פינוי ולפנות לבית המשפט.

שלבים בפינוי מושכר

המטרה הסופית של הגשת תביעה לפינוי מושכר היא לקבל צו פינוי חתום על ידי בית משפט.

יש כמה שלבים שאותם צריך לעבור בשביל זה וחשוב להתייעץ עם עורך דין בכל מקרה של דילמה והתלבטות.

בשלב הראשון של פינוי מושכר מול בית המשפט נדרש בעל הנכס להגיש כתב תביעה.

בכתב התביעה עליו לפרט א

ת פרטי המקרה ולצרף אסמכתאות ומסמכים.

בשלב השני מקבל השוכר הזדמנות להגיש כתב הגנה וגם הוא צריך להיות מבוסס על מסמכים שונים.

בשלב השלישי מתבצע דיון שנקבע על ידי בית המשפט בתוך 30 יום מיום הגשת כתב ההגנה ובו גם ניתן פסק הדין.

הליך משוער של פינוי מושכר נמשך חודשיים ובמהלכו יכולים בעלי נכסים להתייעץ עם אנשי מקצוע ולערב עורכי דין.

במידה ולאחר צו הפינוי השוכר עדיין לא מפנה את הנכס, ניתן לפנות להוצאה לפועל.

מיד עם פתיחת התיק בהוצאה לפועל נשלחת לשוכר התראה ובמידה והוא אינו מתפנה מרצונו כעבור 3 שבועות עובר צו פינוי המושכר לרשם ההוצאה לפועל.

זה גם השלב שבו משטרת ישראל תופסת חזקה בנכס ומתחילה לפעול על מנת להחזיר אותו לבעליו.

The post איך מבצעים פינוי מושכר? appeared first on מאמרים ומדריכים.

]]>
http://chamselhanahotel.com/%d7%90%d7%99%d7%9a-%d7%9e%d7%91%d7%a6%d7%a2%d7%99%d7%9d-%d7%a4%d7%99%d7%a0%d7%95%d7%99-%d7%9e%d7%95%d7%a9%d7%9b%d7%a8/feed/ 0
למה לתכנן טיול לאתיופיה? http://chamselhanahotel.com/49-2/ http://chamselhanahotel.com/49-2/#respond Wed, 01 Nov 2017 14:31:59 +0000 http://chamselhanahotel.com/?p=49 למה לתכנן טיול לאתיופיה? טיול לאתיופיה מבטיח חוויה בלתי נשכחת לתרמילאים בכל הגילאים. אם בעבר יכלו רק מטיילים בודדים להגיע ליבשת אפריקה כדי להתרשם מהשטחים העצומים, מבעלי החיים ומהתרבות המקומית, הרי שבאמצעות טיול לאתיופיה ניתן להגשים את החלום כמעט ללא מאמץ. אתיופיה היא מדינת עולם שלישי שגדלה בקצב מהיר ובערים הגדולות יש תחושה של ביטחון. ...

The post למה לתכנן טיול לאתיופיה? appeared first on מאמרים ומדריכים.

]]>
למה לתכנן טיול לאתיופיה?

טיול לאתיופיה מבטיח חוויה בלתי נשכחת לתרמילאים בכל הגילאים.

אם בעבר יכלו רק מטיילים בודדים להגיע ליבשת אפריקה כדי להתרשם מהשטחים העצומים, מבעלי החיים ומהתרבות המקומית, הרי שבאמצעות טיול לאתיופיה ניתן להגשים את החלום כמעט ללא מאמץ.

אתיופיה היא מדינת עולם שלישי שגדלה בקצב מהיר ובערים הגדולות יש תחושה של ביטחון.

משפחות עם ילדים יכולות להגיע לאתיופיה כדי לתת להם לראות מקרוב את נפלאות כדור הארץ, בעוד תרמילאים יעדיפו להקדיש את הטיול לחוויות אותנטיות וביקור בכפרים הרחוקים.

כך או אחרת, כדאי לתכנן טיול לאתיופיה כי מדובר באחת המדינות היחידות באפריקה שמצליחות לשמור על המסורת שלהן.

 

טיול לאתיופיה,אתיופיה למטיילים,טיול מאורגן באתיופיה,מסלול טיול לאתיופיה

כל מה שצריך לדעת על טיול לאתיופיה

השמירה על המסורת לא באה על חשבון תנאים נוחים למטיילים ומבחינת מזג אוויר אפשר להגיע לכל אורך השנה.

החודשים היחידים שנחשבים גשומים באתיופיה הם בין אמצע יוני עד סוף ספטמבר, כמו גם החודשים מאי ויוני בבקעת אומו.

העלות הכספית של טיול לאתיופיה משתלמת ביחס לתועלת שניתן להשיג מהחופשה.

הטיסה לאתיופיה אמנם יקרה ויש להיערך מראש מבחינת אטרקציות, כרטיסים לאירועים מיוחדים וכמובן בתי מלון וסידורי לינה, אך ניתן לחסוך בהוצאות אם מתייעצים עם אנשי מקצוע.

רצוי לקבל כמה שיותר המלצות על טיול לאתיופיה מאנשים שכבר ביקרו במדינה ולקרוא מידע באתרי האינטרנט.

בעזרת המידע ניתן לדעת היכן להתמקם לפני שיוצאים לטיולי ספארי באתיופיה ומה לעשות עם הילדים.

אפשר גם להשתמש בהמלצות מסוימות בשביל ליצור קשר עם חברות טיולים מקומיות.

טיול מאורגן ברחבי אתיופיה חוסך זמן עבור מי שמגיע לתקופה קצרה ומתאים לתרמילאים מנוסים.

פסטיבלים ואירועים לכל אורך השנה

עוד סיבה מצוינת לתכנן טיול לאתיופיה קשורה ללוח האירועים במדינה.

באתיופיה יש פסטיבלים ואירועים מיוחדים שנערכים לכל אורך השנה.

בחודש ינואר למשל נערך חג הטבלתו של ישו, לעומת חודש ספטמבר שבו מודלקות מדורות ענק כדי לחגוג את יום מציאת הצלב הקדוש.

בנוסף, בעיר הגדולה אדיס אבבה יש המון פעילויות לכל המשפחה ומוזיאון לאומי מפואר.

אתיופיה מציעה הרבה יותר מאשר שטחי ספארי וכדאי להכניס אותה לרשימת היעדים המועדפים.

The post למה לתכנן טיול לאתיופיה? appeared first on מאמרים ומדריכים.

]]>
http://chamselhanahotel.com/49-2/feed/ 0
מהי סדנה לטיפול בחרדות? http://chamselhanahotel.com/%d7%9e%d7%94%d7%99-%d7%a1%d7%93%d7%a0%d7%94-%d7%9c%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%9c-%d7%91%d7%97%d7%a8%d7%93%d7%95%d7%aa/ http://chamselhanahotel.com/%d7%9e%d7%94%d7%99-%d7%a1%d7%93%d7%a0%d7%94-%d7%9c%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%9c-%d7%91%d7%97%d7%a8%d7%93%d7%95%d7%aa/#respond Sun, 29 Oct 2017 13:12:49 +0000 http://chamselhanahotel.com/?p=30 חוסר ביטחון בזוגיות | חוסר ביטחון עצמי תסמינים | סדנה לטיפול בחרדות סדנה לטיפול חרדות היא סדנה קבוצתית שמכילה בדרך כלל כמה אנשים ספורים שכולם סובלים מחרדה מסוימת. בחלק מהמקרים האנשים סובלים מחרדות בגלל סיבות שונות ובחלק מהפעמים בגלל אותו מצב כמו למשל נפגעי טרור. הסדנה אמורה לפתור את הבעיה של נפגעי החרדה בכך שהיא ...

The post מהי סדנה לטיפול בחרדות? appeared first on מאמרים ומדריכים.

]]>
חוסר ביטחון בזוגיות | חוסר ביטחון עצמי תסמינים | סדנה לטיפול בחרדות

סדנה לטיפול חרדות היא סדנה קבוצתית שמכילה בדרך כלל כמה אנשים ספורים שכולם סובלים מחרדה מסוימת. בחלק מהמקרים האנשים סובלים מחרדות בגלל סיבות שונות ובחלק מהפעמים בגלל אותו מצב כמו למשל נפגעי טרור. הסדנה אמורה לפתור את הבעיה של נפגעי החרדה בכך שהיא תלמד אותם כיצד לשלוט על ההתקפים שפוקדים אותם, תוכל לדבר איתם על מה שגרם להם לחרדה ותוכל לשנות את תפיסת המציאות שלהם. אנשים שסובלים מחרדה ומגיעים לסדנה לטיפול בחרדות יכולים להיות אנשים רגילים לחלוטין שמקיימים חיי משפחה וסביבת עבודה בריאה אך ההתקפים מפריעים להם.

אלו בעלי מקצוע נמצאים בסדנה לטיפול חרדות?

בסדנה לטיפול בחרדות ניתן למצוא אנשי מקצוע רבים שיכולים לעזור גם לאלו שסובלים מהתקפי חרדה בגלל סיבה מסוימת, גם לכאלו שהמצב שלהם אינו ברור וגם לאלו שסובלים מחרדה כרונית וממושכת שכבר אובחנה מבחינה רפואית. בסדנה הזו ניתן למצוא פסיכולוגים שיכולים לדבר עם המטופלים כקבוצה או ביחידים וכך לתת להם להיכנס אל תוך המחשבות שלהם עד השלב העמוק ביותר כדי להבין שהחרדה אינה תורמת למצב העכשווי של אותו אדם, להבין כיצד התהליך עצמו קורה וכיצד אפשר להתגבר עליו. בנוסף לפסיכולוגיים נמצאים במקום פסיכותרפיסטים שיכולים לעזור במצבים נפשיים בעייתיים ומורכבים ולהוציא את המחשבות השליליות מתוך הראש בתהליך שיכול להיות ארוך.

סדנה לטיפול בחרדות טיפול חברתי ומשותף

הטיפול בחרדות הוכח כיעיל כשהוא מתבצע בקבוצה. למרות שחלק ניכר מהטיפול בסדנת לטיפול בחרדות עדיין מתבצע באופן אישי, כשמטפלים בקבוצה ניתן ללמוד אחד מהשני הבה יותר. כך למשל ניתן לפגוש אנשים שמנסים להתמודד בדרך שלהם עם החרדה שלהם מכל סיבה שהיא, ולא רק לשמוע את הסיפור שלהם ומה הם חווים, דבר שיכול ליצור מכנה משותף גדול מאוד בין כל חברי הקבוצה וכך ליצור פתיחות. בסדנה לטיפול בחרדות ניתן לשמוע על פתרונות יצירתיים שכל אחד ממשתתפי הסדנה יצר לעצמו במהלך חייו. הטיפול בקבוצה יכול לגשר בין אלו שמשתפים פעולה ולמעשה יותר 'חזקים' בה לצד אלו שנמנעים משיתוף פעולה, מתביישים ומצבם אינו משתפר בהדרגה. סדנה לטיפול בחרדות יכולה להתמודד עם מצבים שונים וחומרות שונות שלא תמיד שוות אצל כולם.

 

The post מהי סדנה לטיפול בחרדות? appeared first on מאמרים ומדריכים.

]]>
http://chamselhanahotel.com/%d7%9e%d7%94%d7%99-%d7%a1%d7%93%d7%a0%d7%94-%d7%9c%d7%98%d7%99%d7%a4%d7%95%d7%9c-%d7%91%d7%97%d7%a8%d7%93%d7%95%d7%aa/feed/ 0
חרדה חברתית: חרדה חברתית מפני ביקורת ועלבונות http://chamselhanahotel.com/%d7%97%d7%a8%d7%93%d7%94-%d7%97%d7%91%d7%a8%d7%aa%d7%99%d7%aa-%d7%97%d7%a8%d7%93%d7%94-%d7%97%d7%91%d7%a8%d7%aa%d7%99%d7%aa-%d7%9e%d7%a4%d7%a0%d7%99-%d7%91%d7%99%d7%a7%d7%95%d7%a8%d7%aa-%d7%95%d7%a2/ http://chamselhanahotel.com/%d7%97%d7%a8%d7%93%d7%94-%d7%97%d7%91%d7%a8%d7%aa%d7%99%d7%aa-%d7%97%d7%a8%d7%93%d7%94-%d7%97%d7%91%d7%a8%d7%aa%d7%99%d7%aa-%d7%9e%d7%a4%d7%a0%d7%99-%d7%91%d7%99%d7%a7%d7%95%d7%a8%d7%aa-%d7%95%d7%a2/#respond Mon, 16 Oct 2017 15:33:29 +0000 http://chamselhanahotel.com/?p=26 חרדה חברתית | חרדות חברתיות | חרדתיות חברתית אף אחד מאיתנו לא אוהב ביקורת ובוודאי לא שמעליבים אותו, בטח לא בפני רבים, אך אצל אנשים מסוימים החשש הזה גדול מאוד עד כדי שהם נמנעים לחלוטין מהופעה בציבור. מדובר על מצב קיצוני שנקרא חרדה חברתית בו אותו אדם אפילו לא רוצה ללכת לבית הספר, להגיע לעבודה ...

The post חרדה חברתית: חרדה חברתית מפני ביקורת ועלבונות appeared first on מאמרים ומדריכים.

]]>
חרדה חברתית | חרדות חברתיות | חרדתיות חברתית

אף אחד מאיתנו לא אוהב ביקורת ובוודאי לא שמעליבים אותו, בטח לא בפני רבים, אך אצל אנשים מסוימים החשש הזה גדול מאוד עד כדי שהם נמנעים לחלוטין מהופעה בציבור. מדובר על מצב קיצוני שנקרא חרדה חברתית בו אותו אדם אפילו לא רוצה ללכת לבית הספר, להגיע לעבודה ואפילו לא לצאת מהבית. כמובן שאצל כל אדם הסיטואציה יכולה להיות שונה כמו גם הסיבה מדוע החרדה החברתית מופיעה מלכתחילה אך זהו מצב מורכב מאוד שדורש טיפול עדין מאוד שיבין כיצד המטופל חושב ומרגיש, ייצור עמו אמינות ורק אז ינסה להבין לפתרון.

חרדה חברתית שפוגעת בדימוי העצמי

החרדה החברתית פוגעת מאוד בדימוי העצמי. לכל אדם דימוי עצמי בגובה משתנה כאשר יש כאלו שמעריכים את עצמם מאוד ושלמים עם איך שהם מתנהגים וגם איך שהם נראים ויש אנשים שהדימוי הזה נפגע בגלל סממנים חיצוניים כמו השמנה או צלקות, בגלל התנהגות שהם ביצעו שהורידה מערכם בחברה כמו פשע מסוים או מעשה שאינו מקובל. אצל אנשים עם חרדה חברתית הדימוי העצמי מרוסק והם למעשה רואים את עצמם כמושמצים בחלק גדול מהמקרים. הפחד שלהם ממעשה שיבייש אותם או מביקורת חיצונית יכולה להוריד את הדימוי העצמי עוד יותר וזוהי אחת החששות שלהם.

תסמינים שיכולים להשתנות מאדם לאדם

התסמינים שנכללים בחרדה חברתית מגוונים ויכולים להיות החל מדופק מהיר כשאדם נחשף לציבור מסוים, אפילו כמה אנשים ספורים ובטעות, ועד התקף חרדה קל שיגרום לאדם לנוס על נפשו חזרה למקום בו יהיה לבד. כל אדם יכול להגיב למצב הזה שונה וכמובן שהסיבה שגרמה לחרדה החברתית מלכתחילה יכולה להשפיע מאוד גם על מצבו ההתחלתי של האדם וכך על הידרדרותו בהמשך. התסמינים של חרדה חברתית יכולים להופיע בצורה מחוזקת יותר במצב מסוים ולרדת במצב אחר ואחרי סדרת טיפולים אמור להיות שיפור בתסמינים הללו שלמעשה מהווים את מקור הבעיה.

טיפול קבוצתי לאורך זמן

אחת מהשיטות לטיפול בחרדה חברתית היא בטיפול קבוצתי. בטיפול כזה המטופל נחשף לאנשים נוספים במתאר שנדמה יותר בטוח ופחות תוקפני וכך יכול באיטיות אך בזהירות להיפתח ולדבר. גם מפגשים עם פסיכולוג אפשריים ויכולים להקל עליו מבחינה מנטלית.

 

 

The post חרדה חברתית: חרדה חברתית מפני ביקורת ועלבונות appeared first on מאמרים ומדריכים.

]]>
http://chamselhanahotel.com/%d7%97%d7%a8%d7%93%d7%94-%d7%97%d7%91%d7%a8%d7%aa%d7%99%d7%aa-%d7%97%d7%a8%d7%93%d7%94-%d7%97%d7%91%d7%a8%d7%aa%d7%99%d7%aa-%d7%9e%d7%a4%d7%a0%d7%99-%d7%91%d7%99%d7%a7%d7%95%d7%a8%d7%aa-%d7%95%d7%a2/feed/ 0
טיול לויטנאם | לצאת למסע במזרח הרחוק http://chamselhanahotel.com/%d7%98%d7%99%d7%95%d7%9c-%d7%9c%d7%95%d7%99%d7%98%d7%a0%d7%90%d7%9d-%d7%9c%d7%a6%d7%90%d7%aa-%d7%9c%d7%9e%d7%a1%d7%a2-%d7%91%d7%9e%d7%96%d7%a8%d7%97-%d7%94%d7%a8%d7%97%d7%95%d7%a7/ http://chamselhanahotel.com/%d7%98%d7%99%d7%95%d7%9c-%d7%9c%d7%95%d7%99%d7%98%d7%a0%d7%90%d7%9d-%d7%9c%d7%a6%d7%90%d7%aa-%d7%9c%d7%9e%d7%a1%d7%a2-%d7%91%d7%9e%d7%96%d7%a8%d7%97-%d7%94%d7%a8%d7%97%d7%95%d7%a7/#respond Sun, 08 Oct 2017 11:54:30 +0000 http://chamselhanahotel.com/?p=19 ויאטנם טיול מאורגן | ויאטנם למטייל | ויאטנם למשפחות | ויאטנם מסלול המזרח הרחוק הוא אחד מהמקומות הכי מסקרנים שיש וכשצריך לבחור בין טיול קצר לאחת ממדינות דרום אמריקה, טיול קצר לאירופה או טיול קצר למזרח הרחוק, ודאי טיול לויטנאם הוא זה שיהיה חלק מהדילמה בתור הנציגה של מזרח הרחוק. טיול לויטנאם מספק לכל אחד ...

The post טיול לויטנאם | לצאת למסע במזרח הרחוק appeared first on מאמרים ומדריכים.

]]>
ויאטנם טיול מאורגן | ויאטנם למטייל | ויאטנם למשפחות | ויאטנם מסלול

המזרח הרחוק הוא אחד מהמקומות הכי מסקרנים שיש וכשצריך לבחור בין טיול קצר לאחת ממדינות דרום אמריקה, טיול קצר לאירופה או טיול קצר למזרח הרחוק, ודאי טיול לויטנאם הוא זה שיהיה חלק מהדילמה בתור הנציגה של מזרח הרחוק.

טיול לויטנאם מספק לכל אחד חוויה עוצרת נשימה כאשר נופים מדהימים והיסטוריה מרתקת מתווספים לתרבות ומטבח מרתקים ושגרת חיים שונה לחלוטין.

בויטנאם יש את כל מה שמטייל צריך ואפשר לצאת לטיול בתור קבוצה מאורגנת כך שהזמן יהיה ממוצה בצורה הטובה ביותר או באופן עצמאי שם כל אחד יכול לבחור לעצמו איפה הוא יתעכב יותר.

להכיר את הג'ונגלים מקרוב

היכרות עם ג'ונגל הוא דבר שאי אפשר לחוות בכל מקום וטיול לויטנאם מספק ג'ונגלים מיוחדים ביותר שגם לאלו שכבר טיילו בג'ונגלים בחייהם, ודאי יספקו חוויה יוצאת דופן.

הג'ונגלים של ויטנאם סבוכים ומיוחדים ויש סיורים שיוצאים בכל יום. במהלך הסיורים אפשר להיחשף גם לנופים מדהימים, לאזורים בכדור הארץ שקשה מאוד להאמין כיצד אפשר לחיות בהם ולא מדובר רק על חיות אלא גם על בני אדם בשבטים וביישובים אותם כנראה תכירו מקרוב.

החיות שנמצאות בג'ונגל אמנם יכולות להיות מסוכנות אך עם מדריך מנוסה תוכלו להכיר תנינים, עכבישים ואפילו נחשים מקרוב ואם יתמזל מזלכם גם יגואר בכבודו ובעצמו.

טיול לויטנאם: היסטורי, תרבותי וקולינרי

ההיסטוריה של ויטנאם מיד תזכיר לנו את מה שאנו מכירים, מלחמת ויטנאם שהתנהלה בסוף שנות החמישים עד סוף שנות השישים אך ההיסטוריה שלה הרבה יותר עשירה ומרתקת מזה.

בטיול לויטנאם תלמדו להכיר את הצדדים שלא הכרתם במדינה ובכלל בתרבות של המזרח הרחוק עם דתות ואמונות אחרות, רוח תושבים שלא מזכירה את ישראל ובכלל את התרבות המערבית וגם מטבח שיכול להיות מאוד מעניין גם לא לחובבי המטבח האסיאתי.

המטבח הווייטנאמי טעים מאוד ומלבד העובדה שכדאי להיזהר עם החריף, זה הזמן להכיר כמה שיותר מסעדות מקומיות. חשוב לזכור שלמרות שטיול לויטנאם ברובו אמור להיות חיובי ולעבור ללא תקלות, חלק ניכר מהבעיות אנחנו יכולים לפתור בעצמנו תוך כיבוד האחר אך חשד מבוקר בו.

כדאי לנסות להימנע מעסקאות תמוהות ותמיד לדעת היכן אתם נמצאים ועם מי להתעסק.

 

The post טיול לויטנאם | לצאת למסע במזרח הרחוק appeared first on מאמרים ומדריכים.

]]>
http://chamselhanahotel.com/%d7%98%d7%99%d7%95%d7%9c-%d7%9c%d7%95%d7%99%d7%98%d7%a0%d7%90%d7%9d-%d7%9c%d7%a6%d7%90%d7%aa-%d7%9c%d7%9e%d7%a1%d7%a2-%d7%91%d7%9e%d7%96%d7%a8%d7%97-%d7%94%d7%a8%d7%97%d7%95%d7%a7/feed/ 0
שירה בציבור | איך מארגנים ערב שירה בציבור? http://chamselhanahotel.com/17/ http://chamselhanahotel.com/17/#respond Sun, 08 Oct 2017 08:35:49 +0000 http://chamselhanahotel.com/?p=17 הטיש | שירה בציבור | אירוע חברה ערב שירה בציבור הוא אחד מהערבים המהנים ביותר שיכולים להיות ולא רק לקהל מבוגר אלא לכל גיל וגיל. למרות ההנאה שכלולה בערב יש צורך בהכנות רבות לערב שכזה ובעיקר למצוא דרך להפיץ את קיומו של הערב. יש צורך גם למצוא מקום מתאים שיצליח להכיל כמות גדולה של אנשים ...

The post שירה בציבור | איך מארגנים ערב שירה בציבור? appeared first on מאמרים ומדריכים.

]]>
הטיש | שירה בציבור | אירוע חברה

ערב שירה בציבור הוא אחד מהערבים המהנים ביותר שיכולים להיות ולא רק לקהל מבוגר אלא לכל גיל וגיל. למרות ההנאה שכלולה בערב יש צורך בהכנות רבות לערב שכזה ובעיקר למצוא דרך להפיץ את קיומו של הערב. יש צורך גם למצוא מקום מתאים שיצליח להכיל כמות גדולה של אנשים שכן ערב שירה בציבור בדרך כלל מתאים לכמה עשרות אנשים לפחות. כדאי לבחור במקום מוכר כמו מועדון שירה, פאב או אולם כינוסים כדי לארגן את הערב ולאחר מכן להפיץ אותו ברשתות חברתיות, במודעות ועוד. בדרך כלל ניתן למצוא ערבים כאלו במועדונים לגילאים מבוגרים, כחלק מפעילות שגרתית של מתנ"ס ועוד.

למצוא מישהו שינחה את הערב

כדי לארגן ערב שירה בציבור חשוב מאוד שיהיה מישהו אסרטיבי שינחה את הערב. לא כל אחד יכול להיות רהוט ובעל ביטחון עצמי גבוה כדי להנחות ערב כזה ופעמים רבות כדי למשוך אנשים יש צורך לקרוא לאומן מפורסם מעולם הבידור, כאלו שמקיימים אירועים כאלו בדרך קבע. חשוב מאוד שאותו אדם יהיה קשור לעולם השירה באופן כלשהו ומומלץ גם שינגן על גלי כלשהו כאשר גיטרה היא הכלי הנפוץ ביותר כדי להכניס את כולם לאווירה. המנחה שינחה את הערב ישליך באופן משמעותי ביותר על הערבה כולו ולכן הבחירה שלו היא שיקול מכריע.

אלו סגנונות נפוצים בשירה בציבור?

כששרים בציבור אפשר לבחור כל סגנון מוזיקלי שרוצים אך בדרך כלל שירי עם ארץ ישראליים הם הנפוצים ביותר בערבי מסוג זה. כולם מכירים את המלים וכולם מכירים את הביצוע ולכן יודעים כיצד יש צורך לשיר היטב. יש כאלו שבוחרים לקיים ערבי שירה בסגנון ים תיכוני ולמעשה כל סגנון אפשרי לקיום הערב. כדי להקל על המשתתפים בכל מה שקשור במלים מומלץ להדפיס שירונים מתאימים ולקיים את האירוע במקום שכולל גם שתייה כדי שהגרום לא יהיה יבש בזמן השירה.

האם שירה בציבור עולה כסף?

בדרך כל לערבי שירה בציבור פתוחים לציבור הרחב ולא עולים כסף אם הכי הם מתקיימים במקומות מסוימים כמו פאבים או אולמות כינוסים בהם בדרך כלל נהוג להזמין לפחות משקה אחד. רוב הערבים יהיו פתוחים אך יש כאלו שיכולים לגבות מחיר סמלי בלבד כדי שכל אחד ירשה לעצמו להגיע וליהנות.

The post שירה בציבור | איך מארגנים ערב שירה בציבור? appeared first on מאמרים ומדריכים.

]]>
http://chamselhanahotel.com/17/feed/ 0
פינוי שוכרים נקי מטעויות http://chamselhanahotel.com/13/ http://chamselhanahotel.com/13/#respond Sun, 08 Oct 2017 07:27:47 +0000 http://chamselhanahotel.com/?p=13 פינוי שוכר | פינוי מושכר | תביעה לפינוי מושכר | פינוי דייר | פינוי שוכר מדירה | פינוי שוכרים פינוי שוכרים הוא אחד מהמהלכים שאף בעל דירה לא רוצה לעשות אך במקרים רבים זוהי האפשרות היחידה. אחרי שיחות רבות ואזהרות בפי הדיירים שנמצאים באותו נכס שרכשו בעלי הדירות בעצמם למטרות השקעה, שוכרים רבים יכולים להפר את ...

The post פינוי שוכרים נקי מטעויות appeared first on מאמרים ומדריכים.

]]>
פינוי שוכר | פינוי מושכר | תביעה לפינוי מושכר | פינוי דייר | פינוי שוכר מדירה | פינוי שוכרים

פינוי שוכרים הוא אחד מהמהלכים שאף בעל דירה לא רוצה לעשות אך במקרים רבים זוהי האפשרות היחידה. אחרי שיחות רבות ואזהרות בפי הדיירים שנמצאים באותו נכס שרכשו בעלי הדירות בעצמם למטרות השקעה, שוכרים רבים יכולים להפר את חוזה השכירות וכך לאפשר לבעל הדירה רק את האפשרות של בית המשפט כמוצא אחרון. כדי לעבור תהליך נקי מטעויות ויעיל במיוחד שיהיה גם קצר בזמנים וגם עם כמה שפחות כאבי ראש ועוגמת נפש, יש לפנות לעורך דין שבקיא בפינוי שוכרים כדי לבדוק את כדאיות התהליך ולעבור אותו בצורה מקצועית למרות שהוא נראה פשוט לכאורה.

לא להגיע לפסים אלימים

למרות שבמצבים רבים המצב בין השוכר למשכיר יכולים להגיע לפסים מאוד לא נעימים אסור להגיע לפסים אלימים. מעבר להתנהגות קיצונית אינה כשורה בשום דרך לעניין המשפטי של חוזה השכירות וההפרה שלו וכמובן ההליך של פינוי שוכרים. אי אפשר להפעיל שום דרך של כוח כנגד אותם שוכרים וגם לא לנתק להם את החשמל ואת הגז. חשוב להבין את ההיגיון מאחורי פינוי שוכרים שכזה ומדוע הוא פסול: אותם שוכרים צורכים שירותים של בעל דירה אך למרות שזה עסק עבור בעל הדירה, זוהי קורת הגג והמחסה של אותם השוכרים והם חייבים לקבל את הזכויות הבסיסיות שלהם לחשמל, למים ולגז.

שימוש בהוצאה לפועל וכוחות משטרה

אחרי דיון בנושא, בית המשפט שוקל את המצב בהתחשב בטיעונים של שני הצדדים, כתב התביעה של בעל הדירה וכתב ההגנה של השוכר במידה והגיש, ולאחר מכן מספק תשובה. אחרי צו של בית משפט שמגיע עד לשוכר השוכר יכול להחליט האם הוא מתפנה לפי ההסכם שקבע בית המשפט או האם הוא נשאר בדירה בכל זאת. במידה והשוכר יחליט שלא לעזוב את הדירה הוא יזכה לדפיקות דלת מצב הוצאה לפועל, שמומחים בפינוי שוכרים, שבדרך כלל גם מלווה בכוחות אבטחה מטעם המשטרה. פינוי כזה יכול להיות מאוד מבהיל בכל בניין וגם לשוכרים האחרים שלא קשורים לנושא, שנמצאים בדירה, אך הכרחי מטעם החוק. להבא, אותו בעל דירה יכול להימנע מפינוי שוכרים ובוודאי אגרסיבי שכזה בדמות סעיפים ברורים יותר או ניפוי סלקטיבי יותר של השוכרים.

 

The post פינוי שוכרים נקי מטעויות appeared first on מאמרים ומדריכים.

]]>
http://chamselhanahotel.com/13/feed/ 0